"Спи моя радость, усни..."

Лично я для себя просто открыла Америку совсем недавно, а именно тогда, когда Илюша перестал спать днем - примерно год назад, в 4,5 года.
До этого я обычно была особенно счастлива, когда мне удавалось уложить всех детей спать днем одновременно. Я специально подгоняла их дневной и ночной сон таким образом, чтобы у меня оставалось личное время, и у меня это вполне получалось. Днем я могла спокойно попить чаю, посидеть с книжкой, рукоделием или за компьютером, а вечером мне удавалось пообщаться с мужем наедине.
И все-таки настал тот момент, когда Илюша перестал спать днем, все-таки возраст был уже довольно солидный, и мы с ним стали стараться затевать всякие интересные, но тихие занятия, пока остальные спят.
Довольно скоро я заметила, как изменилось вообще мое отношение ко сну - если раньше я нервничала, когда мне почему-то не удавалось уложить кого-то спать, не могла не раздражаться на неспящего ребенка, потому что этим меня лишали моего личного времени. Однако, теперь я редко остаюсь совсем одна, и стала намного спокойнее воспринимать, если кто-то засыпает не сразу, или просыпается гораздо раньше, чем я ожидала. То есть ничего не изменилось, кроме моего отношения. И что же? А то, что теперь мне кажется, что дети стали спать лучше и крепче! У меня больше нет жгучего желания поскорее их уложить - а значит, просто нет такой проблемы. Когда случаются такие периоды, что Глебка ноет по вечерам или висит на груди ночью, я знаю, что это временно и очень скоро пройдет. Я не раздражаюсь - и все проходит быстрее, чем я ожидала!

Но так как вопросы о детском сне задаются очень часто, пришлось написать небольшой ликбез на эту тему.

«Дети особенно хорошие, когда спят» - расхожее выражение, которое оказывается весьма правдоподобным для многих родителей, которые, несомненно, слышали, как важен полноценный сон для растущего организма. Мирно спящий младенец, безусловно, представляет собой умилительное зрелище – родители чувствуют, что он спокоен, сыт и набирается сил прямо на глазах.

Однако, порой случается так, что люди, которые не имели возможности наблюдать маленьких детей ранее, оказываются неприятно удивлены тем, что их собственный малыш совсем не похож на спокойного младенца из кинофильма, что он слишком часто плачет и слишком мало и чутко спит. Именно поэтому так важно иметь некоторые представления о том, каким в норме бывает детский сон. Давайте охватим период раннего детства – до 3-4 лет, когда ребенок еще слишком мал, чтобы сообщить о своих потребностях, и родители особенно переживают о разумном режиме для своего малыша.

Если в общих чертах рассуждать по поводу детского сна, то вот что можно сказать по поводу его нарушений, реальных или мифических...

( читать далее )