![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Размышления на тему еды
Пытаюсь структурировать в сознании, как правильно питаться и готовить... Буду советоваться!
Пока начеркала коротенький списочек всяких "не".
А вы чего стараетесь избегать?
Пока начеркала коротенький списочек всяких "не".
А вы чего стараетесь избегать?
- не готовить еду на несколько дней, только свежеприготовленное
- не замораживать
- не использовать полуфабрикаты
- не использовать консервы
- не покупать готовые блюда
- ограничить жареное, вареное, запеченое, предпочитая свежее, приготовленное на пару, сушеное
- солить поменьше
- ограничить сахар и покупные кондитерские изделия
- избегать дрожжевого хлеба и булок
- избегать чая и кофе, покупных соков и газировок
- избегать молочных продуктов долгого хранения
- ограничить белую муку и картошку
- убрать микроволновку (еще летом избавилась)
no subject
Я бы добавила покупку свежих "фермерских" продуктов, а не из супермаркета. А еще лучше что-то растить самой. Ну и витамины все ж пить нужно как ни крути. В современных овощах их недостаточно.
no subject
Насчет витаминов, я придерживаюсь мнения, что в синтетических больше вреда, чем пользы. Никогда не пила (во время беременности попробовала, и мне от них было плохо), и не планирую пока.
Это был список "не", насчет того, ЧТО же все-таки нужно выбирать, буду думать дальше. Фермерские продукты меня озадачивают - вот лично я не знаю проверенных мест, то есть десятки интернет-магазинов предлагают подобные вещи, но как мне узнать, насколько их продукты хороши?
Выращивание - это да... В этом я ноль. Но хочу научиться.
no subject
А витамины ведь есть и не синтетические, а натуральные. У орифлэйма например. Знаю нескольких людей у кого аллергия на всякие аптечные, а на эти - нет. Ну и омега3/6 кислоты (рыбий жир, льняное масло), которые очень важны, но сами в организме не вырабатываются.
no subject
К Орифлейму лично у меня доверия нет)) А вообще да, бывают и натуральные, конечно.
no subject
В общем я пересмотрела свои взгляды и только там теперь всякие шампуни/мыла покупаю. Заказываю через интернет (как и одежду - не люблю ходить по магазинам). Вот только еду через интернет пока не заказываю, хотя некоторые подруги так и делают. Но у меня есть муж - он сумки носит.
А ты каким маркам доверяешь?
no subject
На данный момент что касается косметики - покупаю натуральную ручной работы (у проверенных людей) и еще вот решила попробовать покупать с iherb органическую косметику, пока вот довольна. Там кстати и витаминов натуральных большой выбор. Я тоже все через интернет заказываю)
no subject
Я тут что вспомнила - я в институте (13 лет назад) тоже была в Орифлэйм, и тоже потом с радостью все забросила и не вспоминала (покупала в Европе по возможности). А у нас в МЕГЕ оказывается их магазин открылся (единственный в России кстати). Однажды я зашла и много нового после этого узнала. В общем толи потому, что будучи студенткой я покупала только бюджетные подростковые серии, а сейчас могу себе позволить нормальные крема. То ли сама продукция изменилась сильно - все же компания достигла мировых масштабов и может себе позволить иметь свой научный центр, экологически чистые поля для выращивания травок и так далее. А может просто я наслушалась (и к сожалению попалась на своем опыте с летуалью), что у нас все подделывают, просрочивают и продают в тридорого...
В общем я снова пересмотрела свое отношение к этой продукции. Да и ассортимент всего у них стал просто огромный (кстати декоративной косметикой я не пользуюсь почти).
А только что узнала про новую серию экобьюти. Посмотри это видео на YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=fflfhtYkwa4&feature=youtube_gdata_player
Ее еще нет в продаже, но звучит многообещающе - 95% натуральных ингредиентов!
no subject
Тот же самый Лаш ровно так же неполезен, как и другие средства масс-маркет. Там те же самые СЛС и СЛЕС в составе, искусственные ароматизаторы и красители. Сама по себе "ручная работа" не значит ровным счетом ничего.
no subject
Еще разница может быть в том, как получен экстракт: натуральным путем или синтезирован искусственно. Интересно, это можно как-то узнать из состава?
Про косметику Ори состав указан на сайте. Но я не особо разбираюсь (боюсь, что вредно все в принципе, как и жизнь в мегаполисе - но что делать). Вот состав серии эко бьюити http://ru.oriflame.com/products/product-detail.jhtml?prodCode=23404: AQUA, GLYCERIN, COCOS NUCIFERA OIL, CETEARYL ALCOHOL, ISOPROPYL MYRISTATE, STEARIC ACID, BENTONITE, TAPIOCA STARCH, CETEARYL GLUCOSIDE, SORBITAN OLIVATE, BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER, GLYCERYL CAPRYLATE, HIPPOPHAE RHAMNOIDES EXTRACT, XANTHAN GUM, VACCINIUM VITIS-IDAEA SEED OIL, PHENETHYL ALCOHOL, PARFUM, CITRIC ACID, POTASSIUM SORBATE, SODIUM BENZOATE, LIMONENE, MALTODEXTRIN, LINALOOL, SIGESBECKIA ORIENTALIS EXTRACT, QUARTZ, SODIUM CARBONATE, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL, ROSMARINUS OFFICINALIS EXTRACT
no subject
Я пользуюсь кремом, который состоит из малого числа компонентов: пчелиный воск, прополис, масло шиповника, масло розы. Все))