lenuto: (я 2013)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] moon_lake в Дети и интуитивное питание
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был в контакте со своим телом, рос эмоционально и физически здоровым. Но когда дело доходит до практики внедрения интуитивного питания, появляются страхи - "если его не заставлять, он тогда вообще не будет есть", "ему дай волю - он будет питаться одними печеньками да шоколадками", "не будет нормально питаться - будет болеть, начнется авитаминоз" и т.п.

Для родителей, беспокоящихся о питании своих детей - следующая информация к размышлению.
Read more... )

дети в африке
lenuto: (Default)
Так интересно, насколько по-разному мамы воспринимают "хорошее" питание своих детей. Заботливые мамы, которым не все равно, чем кормить. А все равно получается так забавно, что то, что для одной хороший обед, для другой вообще не еда))

Например, если дети едят кашу, я считаю это хорошим завтраком. Если у нас каша на обед или ужин - значит, или я заболела, или нас не было дома весь день и другой еды нет))) 

Бутерброд не считаю едой, особенно в микроволновке, на покупном хлебе - это аналог фаст-фуда для меня. Если на своем хлебе или в лаваше, с разными овощами, это другое дело.
Колбаса, сосиски, паштеты - фу, только в вынужденной ситуации. Вообще, задумалась тут, что с точки зрения пользы для здоровья, наверняка полезнее даже для ребенка будет побыть немного голодным, чем съесть, допустим, обед из магазинных полуфабрикатов.

Зато считаю хорошей едой большую миску разных фруктов или свежих овощей. Еще для меня хороший завтрак - (кисло)молочный коктейль с фруктами/ягодами. Уважаю котлеты и овощные или творожные оладьи. Супы тоже уважаю, но готовлю редко, для меня это энергозатратно. Проще супы-пюре, но на постоянной основе дети их не любят (а я люблю!) Овощные рагу тоже считаю отличным вариантом.

А как у вас? Расскажите, пожалуйста, наверняка что-нибудь полезное для себя почерпну...
lenuto: (Любмама)
Добрались мы и до животрепещущей темы: как помочь ребенку выработать правильное пищевое поведение.

В связи с этим, хотелось бы обсудить вот какие вопросы:

Как в вашей семье принято кормить детей? Довольны ли Вы сложившимся порядком? Как Вы достигли желаемого результата? Есть ли что-то, что Вы хотели бы изменить? ответить на форуме

lenuto: (Любмама)
Готовка с детьми - не просто неизбежное явление для многих мам, а очень важный пункт в распорядке дня, и в этой теме мы обсудим сразу два аспекта этого явления:

- чем же так полезно для детей готовить вместе с мамой?
- как сделать это занятие приятным и безопасным для детей?

Расскажите, как Вы готовите вместе с детьми? Что могут дети сделать самостоятельно и что под Вашим контролем? ответить на форуме

lenuto: (Default)
Как найти время на приготовление пищи?

Этим вопросом нередко задаются женщины, вне зависимости от того, насколько велика их семья. Разумеется, универсального ответа нет и не может быть – у всех из нас разный ритм жизни, разные привычки и возможности. Однако, можно выделить несколько важных пунктов:


Read more... )
lenuto: (Любмама)
Приготовление пищи не должно быть в тягость, иначе оно грозит превратиться в неприятную трудовую повинность, забирающую у женщины много сил и мешающую самому главному нашему принципу - готовить с радостью!

Поделитесь удачными методами: как Вам удается находить время на готовку?
ответить на форуме

lenuto: (Default)
Есть особое значение в том, чтобы женщина готовила и угощала своего мужчину – супруга, как настоящего, так и будущего.

Действительно, поговорка о том, что «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок» имеет некий смысл, хотя было бы неверно воспринимать ее буквально. Безусловно, мужчину в женщине привлекает не ее способность варить щи-борщи. Однако, приготовление пищи для мужчины важно не на этапе его привлечения, а на этапе формирования прочной привязанности...

Read more... )
lenuto: (Default)
Сегодня мы хотели бы поговорить о наших вторых половинках))

Нравится ли вам потчевать мужа угощением? Замечаете ли Вы его реакцию на это?
Как Вы считаете, важно ли для женщины вообще готовить своему супругу?


ответить на форуме

lenuto: (Default)

Отрадно видеть такое единодушие во мнениях во время обсуждения. Ведь действительно, влияние еды на атмосферу в семье трудно переоценить. А я подведу итоги:


читать полностью )

lenuto: (Default)
Всю зиму у меня был какой-то кулинарный кризис)) Готовка вгоняла в ужасное уныние. Только справишься с завтраком, покормишь, уберешь за всеми - и тут уже надо думать, что готовить на обед! Но ближе к весне хочется как-то встряхнуться и с новыми силами взяться за дело. Поэтому я уговорила своих сотоварищей [livejournal.com profile] na_tashi и [livejournal.com profile] liliya_ts помочь мне состряпать Кулинарные беседы.

Эти беседы помогают как-то структурировать информацию, вдохновиться примером других людей, узнать новое для себя...

Так что с марта стартуем Кулинарные беседы на форуме, если кому-то интересно, могу дублировать и здесь. 
lenuto: (Default)
Пытаюсь структурировать в сознании, как правильно питаться и готовить... Буду советоваться!
Пока начеркала коротенький списочек всяких "не". 
А вы чего стараетесь избегать?
список )

February 2015

M T W T F S S
      1
2345678
9101112131415
161718192021 22
232425262728 

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated 20 July 2017 16:30
Powered by Dreamwidth Studios